Aujourd’hui altohumano s’intéresse au concept d’Auto-Coaching… pour ce faire, je suis allé à la rencontre de Laurent Bouffiès, coach professionnel, qui propose ce nouveau concept…

Laurent, peux-tu nous en dire plus sur l’auto-coaching, quel est ce concept ?

Cette démarche de développement de soi, est inspirée par l’approche philosophique de Socrate, destinée à faire émerger une connaissance cachée en soi. L’auto coaching invite de même, à cultiver un interrogation personnelle constructive, gage d’un esprit sain dans un corps sain, visant, dans une spirale permanente, à accoucher de la future version plus évoluée de soi. Il valorise l’intuition, le bon sens et l’empathie. Simple d’appropriation, il pourra vous servir au quotidien, dans la vie personnelle et professionnelle, vis-à-vis des autres et dans la réalisation de vos projets.

L’auto-coaching est basé sur le principe que nous sommes tous potentiellement nos propres coachs ! Reconnaître la part coach qui sommeille en nous, qui peut inspirer notre vie, notre coach intérieur (notre « enfant intérieur », notre « guide intérieur », etc… chacun peut le nommer comme il veut). Reconnaître cette part-là, pour ne plus se décharger sur quelqu’un d’autre vis-à-vis de soi-même et de son évolution existentielle.

Quelle différence entre l’auto-coaching et le coaching plus « traditionnel » ?

En séance de coaching, je vais interagir avec la personne (le coaché), lui demander de me parler d’elle, de sa vie, de ses problèmes, des circonstances quotidiennes, de ses interactions avec les autres, ceci en fonction d’un axe de travail, dans un but précis, spécifique et clairement exprimé par le coaché. Ce but peut être de mieux communiquer avec les autres, de réaliser un projet personnel ou professionnel, d’incarner une nouvelle fonction dans le cadre du travail, de gérer un événement difficile, etc… Dans le coaching, ma mission est de lui montrer la voie vers ses endroits ressources, vers les potentiels inexploités dont elle recèle, pour atteindre l’objectif qu’elle s’est fixé. En fait, lui indiquer les endroits où il y a du poisson ! Dans l’approche du conseil, moins autonome, on pêche directement pour la personne.

En séance d’auto-coaching, la personne a clairement un but didactique, non spécifique. Ce but déclaré est la croissance personnelle, la connaissance de soi et la maîtrise de soi. C’est un peu comme prendre des cours personnels de coaching avec un professionnel, en se servant de sa vie et de ses expériences, comme terrain d’apprentissage, afin de mettre en valeur des principes de coaching, à intégrer ensuite au quotidien. Le but principal de la personne qui pratique l’auto coaching est de devenir véritablement son propre coach et de le mettre en action dans sa vie personnelle, voire professionnelle. Elle devient donc durant la séance, à la fois sujet et observateur de l’expérience de sa propre vie. J’utilise des éléments et circonstances de sa vie, comme des clés d’accès, des révélateurs, me permettant à la fois de l’aider à dissoudre ses limitations et ses croyances auto limitantes, d’identifier ses spécificités et capacités latentes et enfin de renforcer des prises de conscience qui seront autant de points d’ancrage futurs. Je ne m’intéresse pas aux faits de sa vie pour ce qu’ils sont comme en coaching, mais plutôt pour les moyens génériques qu’ils représentent. Je peux aussi moi-même en tant que coach, me prêter à être sujet d’expérience, pour illustrer certaines prises de conscience, par des exemples tirés de mon propre vécu. Les questions que je formule par ailleurs, sont plus précieuses que des réponses éphémères, puisque elles pourront être réutilisées comme clés d’accès à sa propre vérité, dans le futur. Lui permettre de se coacher soi-même, c’est l’amener à savoir qui elle est vraiment au fond d’elle-même. En auto-coaching, plutôt que montrer les endroits où il y a du poisson, le but du coach est d’enseigner à reconnaître les endroits poissonneux par soi-même.

Quel est le but ultime de l’auto-coaching, à quoi va-t-il servir ?

C’est une démarche structurante, qui a pour but de renforcer et d’objectiver l’intuition, notre voix intérieure, afin d’abord d’aimer et de faire confiance inconditionnellement puis de comprendre ensuite, et non l’inverse. SE faire confiance totalement, pour prendre en main sa vie. C’est laisser son Coach Intérieur se révéler. Laisser l’Esprit en soi prendre les commandes à la place de l’égo. C’est passer de la conscience de « qui je crois que je suis » (celle de l’égo) à celle de « qui je suis en réalité » (celle de l’Esprit). L’auto-coaching c’est redonner la main à la totalité de ce que je suis, pour progressivement SE REALISER. L’auto-coaching invite tous les individus à prendre la responsabilité de leur évolution personnelle, et à devenir « des professionnels du verbe ÊTRE ».

l’auto-coaching, pour qui ? pour quoi ?

C’est pour tous ceux qui ont à cœur d’être leur propre entraîneur et désirent vivre pleinement chaque instant, à la hauteur de leurs potentiels.

Sur un plan pratique, l’auto-coaching s’applique à tous les secteurs et tous les domaines, personnels, familiaux, professionnels… Car le but est de développer le savoir-être des individus pour ensuite savoir faire. C’est un état d’esprit, c’est pouvoir entrer dans une démarche de croissance personnelle pour faire évoluer sa conscience et apprendre à ne plus focaliser sur un problème, apprendre à être et savoir se prendre en charge. Remplacer les mots problèmes et épreuves par le terme d’EXPERIENCE.

Si je veux essayer l’auto-caching, comment dois-je m’y prendre ?

Il suffit d’assister à une première séance collective. Vous vous familiariserez avec les bases théoriques de l’auto coaching, visant la connaissance de soi, la confiance en soi et la maîtrise de soi, gages de réussite et de croissance personnelles. Les thèmes abordés seront approfondis à l’aide de planches mnémotechniques facilitant l’intégration pratique et seront renforcés par une participation collective. Ensuite, je vous proposerai une séance individuelle, lors de laquelle nous approfondirons et intègreront ensemble les concepts vus collectivement, à l’aide de situations tirées de votre vie quotidienne, selon les buts énoncés précédemment.

Laurent, tu fais quoi ? tu es qui ?

Je dirais que je suis un « aventurier de la vie » ! J’ai toujours été passionné par l’aventure humaine, j’ai donc décidé d’en faire un métier.

Merci Laurent de partager avec nous ton expérience

Merci Isabel pour cette occasion de partage !

Isabel Monville pour altohumano – Mars 2009.

Laurent est aussi consultant, formateur, il a déjà développé plusieurs concepts en plus de l’auto-coaching, comme le Management Intuitif, qui permet d’appliquer l’auto coaching au monde de l’entreprise. Retrouvez toutes les informations concernant Laurent Bouffiès sur son blog (une mine d’or !) à l’adresse suivante.

http://bluechild.blog.lemonde.fr/a-propos-de-laurent-bouffies-coach-professionnel/

Une première vidéo de présentation d’altohumano.org aux salon des entrepreneurs, comme ça sans filet et sur le vif ! La première d’une longue série… Venez vous aussi rejoindre le collectif altohumano ! Plus d’informations à venir.